腳底抹 油 助 眠

... 的事情，而風油精就有緩解失眠的作用，我們準備一個棉籤蘸取風油精，之後將它抹在腳底，因為風油精輕鬆，還有薄荷油的成分，可以很好的安神助眠。

除了直接使用，精油也可配製成複方按摩油，晚餐後及睡前各抹一次，塗在心口及腳底，也有放鬆舒眠之效。 （圖片來源：陳德信） ...

睡前，將幾滴風油精華滴在人腳的心臟上，可以改善睡眠質量，特別是對於經常失眠的人，效果尤為顯著。一般來説，我們可以在適當的按摩後應用風油精華，使人 ...

（1）中醫師指出，網傳文章太過誇張，在腳底抹油可能有安眠或保健的功效，但無法治療疾病；塗一般橄欖油基本上只有保濕、潤膚、去角質的作用而已。